El poder de las plantas para ayudar a los niños a concentrarse

Publicado el 7 de junio de 2023 | Revisado por Vanessa Lancaster

Nuestros hogares están llenos de distracciones constantes. Esto puede hacer que mantener el enfoque sea un desafío. A medida que nuestras vidas se entrelazan con la tecnología y los entornos artificiales, nos encontramos anhelando una sensación de tranquilidad y claridad mental. Afortunadamente, la solución puede estar en nuestra conexión innata con la naturaleza. La biofilia se refiere a la afinidad humana inherente por el mundo natural.

Estudios recientes destacan el profundo impacto de la biofilia en la restauración de la atención y la función cognitiva. Ya sea un bosque sereno o un jardín vibrante, pasar tiempo en la naturaleza restaura nuestros recursos mentales. La teoría de la restauración de la atención (ART, por sus siglas en inglés) sugiere que la exposición a entornos naturales permite una atención sin esfuerzo, proporcionando un respiro de la fatiga mental causada por la atención sostenida y dirigida. Involucrarse con elementos naturales, como la luz del sol, las plantas y las fuentes de agua, promueve la relajación, reduce el estrés y mejora el bienestar general.

El diseño biofílico, un enfoque que incorpora elementos naturales en el entorno construido, ha ganado reconocimiento por su potencial para mejorar la atención y el bienestar general. Esta filosofía de diseño integra características como paredes vivas, instalaciones de agua, materiales naturales y acceso a espacios al aire libre para crear una atmósfera armoniosa y atractiva. La presencia de estos elementos en espacios interiores estimula nuestra biofilia innata, fomentando un sentido de conexión con la naturaleza. Como resultado, las personas experimentan capacidades atencionales mejoradas y funciones cognitivas mejoradas.

La investigación muestra que la colocación de elementos naturales, como las plantas en el interior, ejerce un efecto restaurador sobre el bienestar y el rendimiento cognitivo entre los adultos. En una nueva investigación publicada en Buildings, los investigadores probaron los efectos de las plantas en los escritorios de los niños. En una condición de diseño altamente biofílico, los niños en edad preescolar vieron cuatro plantas colocadas en sus escritorios. En una condición de diseño de baja biofilia, los niños no vieron plantas en sus escritorios. Los niños vieron una serie de imágenes abstractas en la pantalla de una computadora mientras se medía su atención visual con un rastreador ocular. Los investigadores encontraron que la duración de las primeras fijaciones de los niños fue significativamente mayor en el diseño biofílico alto que en el diseño biofílico bajo. Este estudio es el primero en mostrar el impacto de manipular el diseño biofílico en la atención de los niños en edad preescolar. Estos hallazgos resaltan la importancia de integrar elementos de la naturaleza en las escuelas y en el hogar.

Aquí hay algunos consejos para incorporar el diseño biofílico en el hogar:

Recuerde, el diseño biofílico tiene como objetivo crear un entorno enriquecedor que mejore su bienestar y lo vuelva a conectar con la naturaleza. Sea creativo y adapte estos consejos a su estilo y preferencias personales para crear un hogar que incorpore la biofilia. Pruébelo y cree un poco de calma y mejor enfoque.

Referencias

Fadda R, Congiu S, Roeyers H, Skoler T. Los elementos del diseño biofílico aumentan la atención visual en niños en edad preescolar. Edificios. 2023; 13(5):1160. https://doi.org/10.3390/edificios13051160